La Asociación de Estudios Psicológicos reclama alternativas no farmacológicas para superar el estrés

ZARAGOZA 21 Oct. (EUROPA PRESS) -

La Asociación de Estudios Psicológicos y Sociales reclama alternativas no farmacológicas para superar el estrés y la ansiedad y, para ayudar a los ciudadanos, realizará una jornada sobre técnicas de relajación física y mental en el Centro Cívico 'Las Esquinas' de Zaragoza el día 13 de noviembre.

En concreto, la Asociación ha sostenido que se está haciendo un uso "excesivo o descontrolado" de medicamentos tranquilizantes cuando hay "alternativas". Además, ha informado de que la ansiedad y el estrés constituyen "unos de los padecimientos más frecuente en nuestra sociedad y el primer motivo de consulta médica o psicológica".

"En los momentos actuales, estos problemas están aumentando de manera muy intensa, lo que ha producido que los medicamentos tranquilizantes hayan alcanzado un consumo de 47,6 millones de envases en el 2010. Hay que tener en cuenta que esto significa un consumo anual aproximado de dos envases de tranquilizante por cada adulto", ha explicado la Asociación.

El uso descontrolado o excesivo de estos medicamentos presentan un triple problema: Abuso, dependencia y cronificación de los tratamientos. Además, a través de Internet se están ofreciendo este tipo de fármacos sin control médico o de otro tipo, lo que supone un peligro añadido a su uso excesivo o perjudicial.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Con el fin de dar a conocer las alternativas no farmacológicas, que han sido contrastadas como válidas y eficaces frente al estrés y la ansiedad, la Asociación Nacional de Estudios Psicológicos y Sociales organiza en el Centro Cívico 'Las Esquinas' de Zaragoza la jornada 'Superar el Estrés y la Ansiedad Técnicas de Relajación Física y Mental como alternativas a los tratamientos farmacológicos'.

Dicha actividad será impartida por el psicólogo especialista en Psicología Clínica y presidente de la Asociación, Javier Garcés Prieto, y cuenta con la colaboración con el Ayuntamiento de Zaragoza.

Las fichas de información e inscripción en este taller se pueden solicitar en el propio Centro Cívico 'Las Esquinas', situado en Vía Univérsitas con la calle de Duquesa Villahermosa, en la web 'www.psicosociales.com' o en el teléfono 633 840 033.