El médico y escritor Albert Figueras recomienda "deshacerse" de las "adicciones" de la vida para ser felices

SANTANDER 10 Sep. (EUROPA PRESS) -

El médico, escritor y docente Albert Figueras ha recomendado hoy en Santander "deshacerse" de las "adicciones" -muchas veces inconscientes"- de la vida para ser felices, porque vamos "atados". Según explicó, el ejemplo más común es el de las personas partidarias de todo lo que les aporte seguridad, y ello les afecta en la toma de decisiones.

Para alcanzar un estado de despreocupación es importante, a su juicio, estar acompañado por seres queridos porque "somos seres gregarios, no nos gusta la soledad". "Ahora mismo me siento alguien porque estáis vosotros, y podemos interactuar", dijo Figueras en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP), donde pronunció una conferencia en el marco del encuentro 'La influencia de la felicidad en el estado de salud', que patrocina el Instituto Coca-Cola de la Felicidad.

"Tal vez la felicidad sea una utopía, pero es lo que necesitamos, y si nadie piensa que el mundo puede ser mejor, poco podemos hacer", afirmó el médico, quien reconoció que la situación actual es "dramática" para muchas personas y hablar de estas cuestiones puede parecer "frívolo".

Sin embargo, Figueras confió en que si la gente piensa en que la felicidad está "en las pequeñas cosas" y no como un ámbito "gigante", se puede empezar a cambiar y enseñar desde pequeños cómo salir adelante de forma "inteligente". "Es la cultura de intentar pasar de la época de cantidad a la de calidad", apuntó el escritor.

En la misma línea, explicó que en ocasiones se pierden momentos "únicos" mientras uno se "regocija en las desgracias". Así, recordó una imagen de hace tan solo unas semanas, en la que una medallista de plata de los pasados Juegos Olímpicos aparece con una mueca de tristeza. En su opinión, ante esas situaciones existen dos alternativas para "salir de la situación", que son "regodearse en la pérdida" o pensar que "se puede llegar más allá".

"A veces vamos por el mundo como caballos, sin fijarnos en lo que hay a los lados", mientras que, opinó el médico, lo que hay que hacer es "mirar las cosas de otra manera", de las distintas formas posibles, para así solucionar los problemas.

FELICIDAD Y ESTADO DE SALUD

Durante su ponencia, el médico y docente repasó además algunos de los estudios que vinculan la felicidad a una "mayor salud", como uno realizado a 97.253 mujeres y en el que se valoró cómo afecta la actitud positiva en variables de salud. Así, se demostró que el optimismo "protege" frente al infarto de miocardio, las enfermedades cardiovasculares y no frente al cáncer, aunque "también influye".

"Para tener una actitud feliz hay que apreciar el bienestar, y eso requiere una actitud militante", quien aconsejó recordar de vez en cuando momentos de la vida en los que "nos hemos sentido bien".