Uno de cada tres catalanes tiene problemas para dormir y disfrutar de un sueño adecuado

   BARCELONA, 18 Jul. (EUROPA PRESS) -

   Un 30% de los pacientes catalanes declara sufrir problemas para dormir las horas indicadas y con la calidad de sueño suficiente, ha informado este martes en un comunicado la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (Camfic).

   Los tres tipos de problemas referidos a los profesionales de la atención primaria son dificultad para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido las horas necesarias --entre siete y nueve para adultos-- y que se despiertan prematuramente.

   Un 11% de las personas asegura padecer insomnio y hasta el 30% tiene algún tipo de alteración en el descanso nocturno, y en verano se acentúan todavía más los problemas de sueño.

   La Camfic ha recordado que dormir poco o mal se considera un riesgo para la salud, que compromete la calidad de vida de las personas y provoca consultas en la atención primaria, y que la falta de sueño se relaciona en la literatura científica con obesidad y otros trastornos crónicos.

   El médico de familia Jesús Pujol ha asegurado que los medicamentos para dormir solo se deben utilizar de forma puntual, ya que a partir de pocas semanas se desarrolla dependencia y se pierde su efecto.

   Pujol ha asegurado que, en ocasiones, el insomnio es "agudo de corta duración", que suele ir vinculado a periodos de estrés que vive el paciente, y en el crónico se recomienda una vez diagnosticado medidas de higiene del sueño combinadas con otras intervenciones terapéuticas, psicológicas y farmacológicas.