Voy a ser padre primerizo, ¿cómo se hace?

MADRID, 18 Mar. (EDIZIONES)

Pocas experiencias personales en la vida se resumen tan frecuentemente con esta frase. No importa la edad de la persona con la que estés hablando, el nivel de estudios, la nacionalidad, o el puesto laboral. Si son padres primerizos y les preguntas un simple "¿Qué tal?" se les ilumina la cara, y con una sonrisa entre alegre y miedosa te dicen: "te cambia totalmente la vida".

Muchos padres van a celebrar este Día del Padre, "su día" por primera vez. Además de ser un momento de celebración por su nueva etapa, puede ser una oportunidad de reflexión sobre su gran papel en el desarrollo en todas las áreas de sus hijos.

Socialmente, el perfil ha cambiado. Ahora hay trabajos más intensivos, padres que trabajan desde casa, o siempre entre aeropuertos. Aunque las circunstancias cambien, dentro de la familia sigue teniendo la misma importancia.

Cenando con unos amigos que acababan de ser padres, las preguntas volaban y llegó la crucial: "¿Y cómo sabéis que hacer?" Después de un par de resoplidos, risas y miradas cómplices entre ellos dijeron "al principio, nos volvimos locos, tanta información, difusa y diferente, que tiramos de nuestros padres, también leemos libros, consultamos webs e incluso vemos algún vídeo de youtube, pero, al final lo entiendes, es instintivo".

El instinto de los padres es la base fundamental. A partir de ahí, todo consejo e información que aprendas es importante. No por controlar al máximo cada detalle, consigues mejor resultado. Lo primero es cubrir las necesidades fundamentales, y después todo lo demás va encajando como piezas de puzzle.

¿QUÉ RECOMENDACIONES PUEDEN SER ÚTILES PARA AFRONTAR ESTE MOMENTO?

· Pasa tiempo con tu hijo. Tanto él como tú necesitáis aprender y experimentar con el otro. El objetivo es formar un vínculo afectivo entre los dos. Ésta será la base para que tu hijo aprenda de ti, le enseñes y le ayudes a desarrollarse. Abrazar, besar, sonreír, gesticular; un nuevo mundo de emociones está por descubrir, ¡aprovecha!

· Mantén contacto visual. Desde que nace, el bebé busca a sus padres. Para que ese vínculo sea fuerte, es importante mantener el contacto visual. Las caras más frecuentes se convertirán en familiares y permitirán que se relaje cuando estés cerca.

· Usa sonidos repetitivos. "pa-pa", "ba-ba" y "ma-ma" serán las primeras que diga. La primera vez que dice "pa-pa" es una experiencia única e irrepetible. Los bebés aprenden de la interacción, de lo que se les dice y también de lo que ven. Eres un ejemplo para él.

· A los niños les gusta el movimiento. Lo necesitan para desarrollar correctamente su cerebro, su sensación de equilibrio y movimiento. Juega con él, estate cerca, coge sus manos, hazle cosquillas, interacciona, cógele en brazos, masajéale antes de dormir, son algunos ejemplos.

· Haz equipo con tu pareja. Cambia pañales, dale de comer, dúchale y duérmele. Oirás de muchos que la madre tiene un sexto sentido para hacer esto pero no hay ningún motivo para que en tu caso no sea así también. Ahora sois equipo, tres miembros y el mismo gran entorno: la familia.

· Sé cariñoso. El amor es una mezcla de bioquímica y comportamiento. Abrazos, muestras de cariño, cercanía. El bebé centrará gran parte de tu atención. No solo él lo necesita, céntrate también en ella.

· Transmite seguridad. El llanto es la primera forma de comunicarse que tiene el bebe. No solo llora si tiene hambre o si le duele algo, también lo hace para demandar tu presencia. Verás que con tu presencia, tu olor, una cara familiar y simplemente con que lo cojas, le aportas la tranquilidad y seguridad que el bebé necesita.

Ser padre por primera vez cambia las prioridades de tu vida. Tu hijo sube al número uno, pero no nos olvidemos que hay más pilares. Podemos decir que hay un top 5 que nos da equilibrio:

- Pasa tiempo con tu mujer. Ambos añadís al estatus de ser pareja el de ser padres. Esto quiere decir que hay un miembro nuevo y, a menudo el tiempo que os dedicabais tiende a minimizarse. Aunque se reduzca este tiempo, es necesario seguir teniendo momentos íntimos, cenas juntos o simples paseos para disfrutad el momento que estáis viviendo.

- Dedica tiempo al área social. La dinámica de los amigos cambia con la familia, pero eso no quiere decir que no puedas seguir jugando los partidos de los domingos con los amigos, irte a correr con ellos o cenar de vez en cuando.

- Apóyate en tu familia. Ellos también se han convertido en abuelos, tíos, primos. Seguro que están deseando compartir momentos en familia.

- No te olvides de ti mismo. Dedica tiempo a tus hobbies, a hacer deporte y a disfrutar haciendo lo que más te gusta. Es necesario estar bien contigo mismo, para ser también pareja y amigo.

- Y no lo olvides, be yourself!

Ser padre por primera vez cambia muchas cosas, prioridades, organización del tiempo y forma de pensar. Ante tanto cambio, el objetivo es buscar una estabilidad en todos los aspectos que te ayudan a ser quien eres. Como decía un autor anónimo: "La vida no es estabilidad, es saber andar en equilibrio".

María Martín Vivar