Fundación Mapfre presenta en Córdob una iniciativa para ganar años de vida a través de hábitos saludables

CÓRDOBA 3 Nov. (EUROPA PRESS) -

La Fundación Mapfre ha presentado este viernes en Córdoba, en colaboración con el Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud (Papps), de la semFYC (Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria), 'La Máquina del Tiempo', una iniciativa para ganar años de vida a través de la adopción de hábitos saludables, bajo el lema 'Adelántate al futuro y gana años de vida'.

En la unidad móvil que acoge esta campaña, que ha visitado esta jornada la primera teniente de alcalde, Blanca Torrent, junto a Eva Arranz, doctora de Fundación Mapfre, y Ana Fons, representante de la semFYC, entre otros representantes, se ayuda a la ciudadanía a conocer cómo de saludable es su estilo de vida, cómo impacta en su salud y cuántos años de vida puede ganar si lo mejora.

Al respecto, se analiza el estilo de vida y se muestra el impacto que tiene sobre la salud a través de la realización de pruebas médicas, como medición del colesterol, la tensión y el índice de masa corporal; a la vez que se realizan recomendaciones que ayudarán a prolongar la esperanza de vida. El acceso es gratuito, permanece desde este viernes hasta el domingo en el Paseo de la Victoria, de 10,00 a 14,00 horas y de 16,00 a 20,00 horas, y es totalmente accesible para personas con movilidad reducida.

Con esta campaña se abordan los hábitos saludables desde una perspectiva diferente, para mostrar qué puede suponer para la esperanza de vida su modificación. A través de un planteamiento novedoso, los expertos mostrarán cómo vivir más y mejor, concienciando a cada participante sobre la situación real en la que se encuentra y cómo mejorar su esperanza de vida introduciendo cambios en su estilo de vida al alcance de todos.

SE ENTREGA UNA GUÍA

En la presentación, Arranz ha destacado que "en esta campaña, se ha utilizado por primera vez en España, un cuestionario médico completo de estilos de vida que permite analizar los hábitos e identificar en cuáles se puede mejorar más".

Asimismo, ha destacado que "como novedad, en esta edición de la campaña, se entregará una guía ilustrada elaborada conjuntamente por la Fundación y semFYC que dará las claves para vivir más y mejor, facilitando al participante conocer qué puede hacer para mejorar su estilo de vida y ganar años de vida".

En la actividad se utilizan otras herramientas como la calculadora de la edad del corazón de Sanofi, que permitirá al participante saber si su edad en años coincide con su edad cardiovascular. El resultado le ayudará a identificar si tiene más riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares, con el fin de poder prevenirlas.

También se facilitarán consejos y conclusiones que pueden resultar impactantes para los visitantes, como "saber que puedes ganar hasta 14,1 años de vida con un estilo de vida saludable; o que, si haces ejercicio habitualmente y, además te mantienes en un peso adecuado, se pueden ganar hasta 7,2 años de vida".

Además, Fons ha manifestado que "no hay duda de que determinados cambios en el estilo de vida son eficaces para mejorar la salud de las personas y disminuir la carga de enfermedad", a lo que ha agregado que "abordarlos de forma conjunta e integrada mejora el impacto de las acciones de promoción y prevención, así como su eficiencia".

Y ha resaltado que "la alta prevalencia de estilos de vida no saludables hace necesaria la intervención sobre ellos, sensibilizando a la población de cómo los hábitos pueden afectar a la esperanza de vida", de modo que "mostrarles cuántos años pueden ganar al adoptar un estilo de vida saludable, puede resultar muy eficaz".

"Desde la semFYC llevamos años trasmitiendo a la población la importancia de hacer un estilo de vida saludable para vivir más años y mejor a través del Papps-semFYC, destacando el papel fundamental del médico de familia en este campo", ha indicado.

PRUEBAS MÉDICAS GRATUITAS

Las actividades de esta campaña se desarrollan a través de un autobús personalizado itinerante por diferentes ciudades de España en el que, personal cualificado realiza diferentes pruebas médicas gratuitas --tensión arterial, índice de masa corporal, colesterol, peso, etc.--.

Una vez finalizadas las pruebas, se genera un informe que cada visitante podrá llevarse impreso y en el que se revela la edad metabólica y vascular del participante en comparación con su edad cronológica. En el documento, que también puede consultarse 'online', se incluye una serie de hábitos saludables que, de adquirirse, podría traducirse en años de vida ganados.

'LA MÁQUINA DEL TIEMPO' EN VERSIÓN 'ONLINE'

Además, aquellos que lo desean o no han podido visitar el autobús pueden realizar sus pruebas a través de la web de 'La Máquina del Tiempo' de Fundación Mapfre, donde disfrutarán también de la experiencia de manera virtual y de donde se podrán bajar documentos como el 'Decálogo para vivir más, mejor y más feliz' y la guía '5 claves para vivir más y mejor'.

Con el fin de promover un estilo de vida saludable que permita no sólo ganar años de vida, sino también ganarlos en salud, un grupo de expertos de Fundación Mapfre y de la semFYC han elaborado la guía '5 claves para vivir más y mejor'. Esta edición, realizada por médicos especialistas de ambas instituciones, ha sido validada por miembros destacados de la Sociedad de Española de Medicina de Familia y Comunitaria.

La guía, basada en publicaciones y referentes científicos, está dotada de un carácter divulgativo y facilita consejos detallados para mejorar cada uno de nuestros hábitos de vida.

Las cinco claves son: llevar una alimentación saludable, realizar actividad física, cuidar del propio bienestar emocional, mantener sueño suficiente y reparador, y evitar el tabaco y el alcohol. El texto guía a los pacientes hacia un estilo de vida saludable que no sólo permitirá vivir más años con mayor calidad de vida, sino también disminuir el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles.

Pretende motivar a las personas a seguir ese estilo de vida saludable y proporciona información práctica sobre cómo hacerlo. La guía está ya disponible en versión digital y próximamente en formato papel.