Temperaturas máximas de 36 grados este sábado en Ávila y Salamanca

   VALLADOLID, 9 Jun. (EUROPA PRESS) -

   La Agencia de Protección Civil de la Junta de Castilla y León ha informado de temperaturas máximas que podrán llegar a los 36 grados centígrados este sábado en las provincias de Ávila y Salamanca, según han informado a Europa Press fuentes de la Consejería de Fomento y Medio Ambiente.

   En concreto, tanto en Ávila como en Salamanca están previstas temperaturas máximas de 36 grados en la zona sur de la provincia, según la información basada en predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) y en datos propios de la Agencia de Protección Civil.

   Se trata de un aviso informativo a la población, dado que las autoridades de Protección Civil no han declarado ninguna alerta sobre la base de estas predicciones.

   Aún así, se ofrecen una serie de consejos ante las temperaturas elevadas como evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12.00 y las 18.00 horas); beber más líquidos, sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos; evitar comidas copiosas, tomar verduras y frutas y comer menos cantidad y más veces al día.

   Además de no tomar comidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas, se recomienda reducir la actividad física; descansar con frecuencia a la sombra; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares; permanecer en espacios ventilados o acondicionados; cuando se esté en casa, utilizar las habitaciones más frescas; durante el día bajar las persianas y cerrar las ventanas para abrirlas por la noche para ventilar.

   Otros consejos pasan por mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación; no dejar en el interior de vehículos a niños o ancianos con las ventanillas cerradas; ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor; y, ante cualquier emergencia, llamar al teléfono 112.