La mitad de los españoles se marea en los viajes de vacaciones, según un estudio

BARCELONA, 1 Sep. (EUROPA PRESS) -

El 50 por ciento de los españoles se marea en los viajes de

vacaciones. El transporte marítimo cuenta con los índices más

elevados, ya que entre el 55 y el 70 por ciento de las personas que

viajan en barco se marean. Estos son los resultados del estudio del

grupo farmacéutico catalán Uriach.

Los desplazamientos en coche y autocar provocan mareos a entre un

45 y un 55 por ciento de la población. El número de afectados

disminuye en los vuelos, siendo tan sólo un 9 por ciento de los

españoles los que se marean cuando viajan en avión.

El medio de transporte más recomendable para estos casos es el

tren, ya que registra una incidencia casi nula de esta patología,

también llamada cinetosis. Aún así, el informe indica que los trenes

de alta velocidad están haciendo aumentar el porcentaje de mareos.

El barco lidera el índice de mareos debido a la inestabilidad del

medio y a la mayor exposición del individu al movimento. También son

determinantes el tamaño de la embarcación, el estado del mar y la

experiencia adquirida en viajes anteriores.

Según los expertos, la propensión al mareo depende de la

susceptibilidad de las personas y de sus características físicas, aún

cuando se sometan a los mismos estímulos provocadores y durante el

mismo tiempo.

Las mujeres se marean más que los hombres, pero son los niños

quienes más se marean. Esto es debido a que, desde su "limitada

perspectiva", observan que todo lo que les rodea se mueve

violentamente, sobre todo si miran por las ventanillas. Los ancianos

también suelen experimentar este tipo de molestias.

PREVENCIÓN.

Para prevenir el mareo en la carretera, la Dirección General de

Tráfico recomienda hacer una comida ligera en caso de iniciar un

viaje largo. También aconseja dormir bien, no leer ni realizar

actividades que obliguen a fijar la vista, evitar el humo del tabaco

y los olores fuertes, no acelerar ni dar frenazos bruscos, descansar

cada dos horas y procurar que el vehículo esté bien ventilado.

Si se siente malestar es recomendable realizar inspiraciones

profundas y rápidas para aliviar la sensación de náuseas. Los

pasajeros pueden recostarse con la cabeza hacia atrás. Los

medicamentos contra el mareo son preventivos, por lo que es

suficiente tomarlos una hora antes del viaje. Los conductores deben

evitarlos porque producen somnolencia y disminuyen el nivel de

alerta.

Para volar y navegar, deben buscarse siempre zonas de menor

movimiento, como el centro del barco o entre las alas del avión.

Conviene no volar en ayunas porque la falta de azúcar en la sangre

puede desencadenar mareos. En los barcos aconsejan mantener la vista

apartada de las olas u otros objetos móviles.