BARCELONA, 1 Sep. (EUROPA PRESS) -
El 50 por ciento de los españoles se marea en los viajes de
vacaciones. El transporte marítimo cuenta con los índices más
elevados, ya que entre el 55 y el 70 por ciento de las personas que
viajan en barco se marean. Estos son los resultados del estudio del
grupo farmacéutico catalán Uriach.
Los desplazamientos en coche y autocar provocan mareos a entre un
45 y un 55 por ciento de la población. El número de afectados
disminuye en los vuelos, siendo tan sólo un 9 por ciento de los
españoles los que se marean cuando viajan en avión.
El medio de transporte más recomendable para estos casos es el
tren, ya que registra una incidencia casi nula de esta patología,
también llamada cinetosis. Aún así, el informe indica que los trenes
de alta velocidad están haciendo aumentar el porcentaje de mareos.
El barco lidera el índice de mareos debido a la inestabilidad del
medio y a la mayor exposición del individu al movimento. También son
determinantes el tamaño de la embarcación, el estado del mar y la
experiencia adquirida en viajes anteriores.
Según los expertos, la propensión al mareo depende de la
susceptibilidad de las personas y de sus características físicas, aún
cuando se sometan a los mismos estímulos provocadores y durante el
mismo tiempo.
Las mujeres se marean más que los hombres, pero son los niños
quienes más se marean. Esto es debido a que, desde su "limitada
perspectiva", observan que todo lo que les rodea se mueve
violentamente, sobre todo si miran por las ventanillas. Los ancianos
también suelen experimentar este tipo de molestias.
PREVENCIÓN.
Para prevenir el mareo en la carretera, la Dirección General de
Tráfico recomienda hacer una comida ligera en caso de iniciar un
viaje largo. También aconseja dormir bien, no leer ni realizar
actividades que obliguen a fijar la vista, evitar el humo del tabaco
y los olores fuertes, no acelerar ni dar frenazos bruscos, descansar
cada dos horas y procurar que el vehículo esté bien ventilado.
Si se siente malestar es recomendable realizar inspiraciones
profundas y rápidas para aliviar la sensación de náuseas. Los
pasajeros pueden recostarse con la cabeza hacia atrás. Los
medicamentos contra el mareo son preventivos, por lo que es
suficiente tomarlos una hora antes del viaje. Los conductores deben
evitarlos porque producen somnolencia y disminuyen el nivel de
alerta.
Para volar y navegar, deben buscarse siempre zonas de menor
movimiento, como el centro del barco o entre las alas del avión.
Conviene no volar en ayunas porque la falta de azúcar en la sangre
puede desencadenar mareos. En los barcos aconsejan mantener la vista
apartada de las olas u otros objetos móviles.