Coaching para todos

Madrid, 07 de febrero de 2017.-

De la mano de la crisis han surgido nuevas profesiones, y no siempre están relacionadas con la tecnología. En un mundo eminentemente tecnificado, el individuo continúa necesitando el desarrollo personal, trabajar la confianza en uno mismo. Y no solo en el ámbito profesional; pues la crisis del mercado laboral también ha ocasionado severos problemas de autoestima en todos los tramos de edad de la Sociedad.

En consecuencia, el denominado como coaching ha traspasado los límites de lo laboral para desarrollar todo su potencial como medio de ayuda a todos los estamentos sociales. Así, día a día, el desarrollo personal en Madrid de la mano del trabajo del autoestima mediante la psicoterapia se hace un hueco en las agendas de altos ejecutivos, personas desempleadas que llevan más de dos años sin trabajar, en universitarios que quieren mejorar sus cualidades y aptitudes en cuanto a inteligencia emocional. Todos ellos tienen en común el trabajo profesional de psicólogos que les ayudan a afrontar situaciones complejas y sobrevenidas.

La tercera edad y la psicoterapia

La tercera edad es una etapa crítica tanto para la propia persona como para quienes conviven con ella. A diferencia de las tendencias en envejecimiento en décadas y siglos anteriores, hoy llegamos a la jubilación con más salud y vivimos muchos más años. La esperanza de vida actual en España es de 80 años para las mujeres y 79 para los hombres. En definitiva, de media, se viven 15 años más tras el forzado parón de actividad que supone en muchos casos la jubilación.

Para afrontar esta etapa y evitar en todo lo posible el decaimiento, la pasividad y la inactividad, la psicoterapia ha evolucionado notablemente para ofrecer a las personas mayores una vía para superar el nihilismo, su cansancio psíquico y emocional. Lo primero que trabajan, por ejemplo en la residencia de ancianos en valencia, es que se sientan siempre útiles para consigo y para con los que con ellos conviven. De esta forma, se consigue dar sentido a una etapa vital en la que las facultades van disminuyendo, a veces gradualmente, en ocasiones de forma más acelerada; los problemas de salud son más habituales, y los trastornos psicológicos, como la ansiedad o la depresión, se hacen más presentes.

La psicoterapia de la vejez busca alejar las sobras de la muerte, más presente en la psique humana cuanta más edad adquiere y cuantos menos familiares y amigos sobreviven con ellos. Para ello, se trabaja sobre todo la actividad física y la psicológica, insistiendo en que sean conscientes de su valor para la sociedad, más allá de lo que puedan ayudar a la familia, que también. En este sentido, se anima a diversos colectivos a que participen en otro tipo de actividades de mentorización de jóvenes respecto a su experiencia vital o laboral, más allá de las actividades que pueden organizar centros sociales y residencias. Mantener cierta independencia resulta clave para ahondar en un envejecimiento psicológico.

Nutrición y coaching

Otro ámbito que a priori puede resultar chocante encontrar una aplicación del coaching o del trabajo del desarrollo personal y mental, es el ámbito de la nutrición y la vida saludable. Si bien es cierto que en numerosas ocasiones se ha confundido esta corriente de asesoramiento nutricional con prácticas poco éticas y no homologadas dentro de la medicina ortodoxa, la realidad demuestra que las buenas prácticas del coaching nutricional obtienen buenos resultados, sobre todo para las personas que se someten a estas terapias.

Lo novedoso de esta técnica para adoptar una nutrición más saludable se basa en el acompañamiento de un profesional nutricionista en todo el proceso para bajar peso de forma saludable: te diseña un plan de alimentación basado en tus hábitos vitales, planifica cuándo son los mejores momentos para pesar y medir al paciente, y en función de los resultados, le plantea nuevas soluciones. Lo más importante es inculcar en el paciente hábitos de alimentación sanos y un sistema de ejercicios que complementen ese comer sano como nuestros ancestros, en el caso de quienes siguen la dieta paleo.

Coaching Familiar

Por último, ponemos el foco en el denominado como coaching familiar. Su sistema de terapia se basa en plantear las ayudas que el paciente solicita no como un ente individual sino como parte de un grupo social de carácter íntimo. Este tipo de técnicas de desarrollo emocional son especialmente valoradas por unidades familiares sometidas a diversas fuentes de presión como puede ser la planificación familiar.

Los especialistas relatan cómo familias jóvenes con problemas de fertilidad y grandes deseos de formar una familia, se obsesionan con ello y llevan al extremo las relaciones conyugales. Para solucionarlo, el coaching familiar trabaja con la pareja sobre los medios y métodos más adecuados a cada situación, ya sea asistiendo con ellos a la planificación de la calculadora de ovulación y días fértiles para quedar embarazada o estableciendo rutinas de comunicación recíproca. Y es que la calculadora de ovulación y días fértiles también somete a una presión a ambos polos de la pareja, pues la calculadora ovulación indica el momento de mayor fertilidad de la mujer para concebir.

En definitiva, más allá de una moda coyuntural, el coaching viene a reforzar el trabajo de psicólogos para el abordaje de los complejos problemas de la mente humana.

Emisor: Promonet SL