El 37% de los madrileños duerme la siesta al menos un día a la semana, según un estudio

MADRID 5 Mar. (EUROPA PRESS) -

El 67 por ciento de los madrileños se sienten con más vitalidad durante la primera parte del día, especialmente de 9 a 13 horas, y el 37 por ciento duerme la siesta algún día de la semana, según el I Estudio Sociológico sobre Vitalidad y Nutrición en España de Zespri.

Según ha informado la compañía en un comunicado, la mitad de los participantes han asegurado que recurren a un café o un té para obtener energía en momentos de cansancio, mientras que un 41 por ciento aseveró que hacen un descanso. Siguen a estas medidas el echarse una siesta (28%), dormir más horas la noche siguiente (28%), hacer ejercicio (24%), tomar una fruta con vitamina C (16%), consumir una bebida energética (13%), y recurrir a un complejo vitamínico (11%).

Por otra parte, el 37 por ciento de los madrileños encuestados asegura que duerme la siesta al menos una vez a la semana. De ellos, solo un 13 por ciento lo hace a diario y un 15 por ciento dos o tres veces a la semana, mientras que el 31 por ciento afirma no dormir la siesta habitualmente y el 17 por ciento no lo hace nunca.

En cuanto a la duración, dos de cada tres madrileños dedicarían, si pudieran, entre 20 y 60 minutos a dormir la siesta a diario. Solo el 12 por ciento de los encuestados no dormiría la siesta cada día ni aunque tuviera tiempo disponible para ello.

En lo referente a practicar ejercicio físico, un 80 por ciento aseguran practicar deporte, de los cuales más de la mitad (57%) lo hace al menos una vez a la semana, mientras que el 30 por ciento lo practica ocasionalmente. Únicamente el 13 por ciento no hace nunca deporte.