Las autoridades sanitarias elevan a nivel 2 el aviso por altas temperaturas en la Vega del Segura y Noroeste

Alertan de los efectos del calor en la salud y recomiendan protegerse y estar pendientes de los más vulnerables

MURCIA, 9 Jul. (EUROPA PRESS) -

Las autoridades sanitarias han elevado a nivel 2 el aviso por altas temperaturas en la Vega del Segura y el Noroeste y a nivel 1 el riesgo en el Altiplano y Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, por lo que recomiendan a la población que se proteja de los efectos adversos del calor en la salud, vigilando especialmente a las personas más vulnerables.

Por su parte, la Agencia Estatal de Meterología ha emitido aviso de fenómenos meterológicos adversos por temperaturas máximas que mañana podrían llegar a los 40 grados en la Vega del Segura, 39 grados en el Altiplano y los 38 grados el Noroeste, según fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias consultadas por Europa Press.

La Dirección General de Seguridad y Emergencias, por todo ello, ha decretado la fase de preemergencia del Plan Territorial de Protección Civil.

Algunos consejos para evitar los efectos adversos del calor en la salud son beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice. "Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación", ha apostillado.

Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, las autoridades sanitarias han instado a prestar especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).

Igualmente, han aconsejado permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite. "Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día; y usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar", ha remarcado.

"Nunca dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas)", según las autoridades sanitarias, que han aconsejado consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

"Manten tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos; y haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)", ha concluido.