El Ayuntamiento de Murcia propone Tai-Chi gratis al aire libre los fines de semana

MURCIA 15 Oct. (EUROPA PRESS) -

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Murcia propone clases de Tai-Chi todos los fines de semana al aire libre, gratuitamente. La actividad se celebra en la plaza de Santo Domingo, en horario de 11.00 a 12.30 horas, los sábados y domingos.

La actividad es libre y no hace falta inscripción, para practicarla basta con incorporarse a cualquier grupo. Las personas que deseen realizar esta actividad tendrán que llevar calzado deportivo y ropa cómoda.

El Tai Chi es una disciplina china recomendada para personas de todas las edades que permite el desarrollo integral del cuerpo y mente ofreciendo equilibrio personal, armonía y serenidad, según informaron fuentes del Ayuntamiento de Murcia en un comunicado.

El Tai Chi, que permitirá que familias enteras puedan practicar ejercicio en Santo Domingo los fines de semana, es una disciplina que mejora la flexibilidad y ayuda a paliar problemas cardíacos, hipertensión, artritis, esclerosis y depresión, entre otras cosas.

El Tai Chi al aire libre, en parques y plazas, se inscribe en el movimiento mundial por la Educación Física y el Deporte para Todos, que promueven UNESCO, la Organización Mundial de la Salud y el Comité Olímpico Internacional con el objetivo de disminuir los índices de sedentarismo y mejorar la calidad de vida de la población.