Samsung Health centra las nuevas funciones en la mejora de la calidad de sueño y el seguimiento del estado de ánimo

   MADRID, 13 Ene. (Portaltic/EP) -

   Samsung ha actualizado la aplicación Samsung Health para ofrecer funciones avanzadas para la monitorización del sueño que incluye incluyen el 'Informe del entorno para dormir', la 'Guía de hora de dormir' y el 'Monitor de conciencia plena'.

    Las nuevas funciones que se han incorporado a Samsung Health responden a la intención de ayudar a conciliar un sueño reparador, pero yendo más allá del análisis de los patrones de sueño de la noche anterior.

    Samsung Health analiza el entorno de sueño, evaluando factores como la temperatura, la humedad, la calidad del aire y la intensidad de la luz en la habitación. Estos datos se recogen en un 'Informe del entorno para dormir' (disponible en el primer semestre de 2025), que el usuario recibe por la mañana, en el que se incluyen consejos para mejorarlo.

    Y a través de la plataforma SmartThings es posible ajustar automáticamente la configuración de la habitación para crear el entorno de sueño óptimo, como informan desde Samsung en una nota de prensa.

    También se añade 'La Guía de Hora de dormir' (disponible en el segundo semestre de 2025), que sugiere la hora óptima para acostarse, adaptada a los patrones, hábitos y condiciones de sueño únicos de cada persona.

Esta guía también hace una recomendación sobre las horas de sueño más adecuadas, y desde Samsung matizan que requiere el uso de un reloj Galaxy Watch o el anillo Galaxy Ring durante al menos tres noches consecutivas para poder realizar un seguimiento de los datos de sueño.

    Un nuevo 'Monitor de conciencia plena' ayuda a monitorizar los estados de ánimo y a anima a seguir las guías de Samsung Health para realizar ejercicios de respiración y meditación, para mejorar la salud mental y dormir mejor.