Sleep Tourism: la nueva forma de viajar en busca del descanso perfecto

Los alojamientos en la naturaleza ganan protagonismo como una opción accesible y propicia para el turismo de descanso

MADRID, 20 Mar. (EUROPA PRESS) -

En una sociedad cada vez más acelerada e hiperconectada, el descanso se ha convertido en un lujo cada vez más codiciado. La ansiedad, el estrés y el uso excesivo de dispositivos electrónicos han deteriorado la calidad del sueño, provocando un aumento del insomnio.

Ante esta creciente necesidad, el sector turístico ha impulsado una nueva tendencia denominada sleep tourism o turismo de almohada, que ofrece experiencias diseñadas para favorecer el descanso y el bienestar.

Los datos reflejan una necesidad clara: según la Sociedad Española de Neurología, el 48% de los españoles no disfruta de un sueño de calidad. Asimismo, Pitchup.com, la plataforma de reservas de alojamientos al aire libre, ha detectado un incremento del 55% en las menciones a "dormir" en la sección de "me gusta" de las reseñas de sus clientes en comparación con 2023.

Esto pone de manifiesto el creciente interés por experiencias que aseguren un descanso reparador y consolida el sleep tourism como una solución eficaz para mejorar la calidad de vida de los turistas.

DORMIR BIEN, LA NUEVA PRIORIDAD PARA LOS VIAJEROS.

Un descanso deficiente provoca un aumento del cortisol, la hormona del estrés, afectando al estado de ánimo, el sistema inmunológico y la salud en general. Conscientes de ello, cada vez más viajeros buscan entornos alejados del ruido y la contaminación lumínica, optando por alojamientos que favorezcan el descanso sin interferencias tecnológicas.

En este contexto, los campings y alojamientos en plena naturaleza han ganado protagonismo como una alternativa accesible y efectiva. Dormir bajo un cielo estrellado, sin contaminación acústica ni lumínica, favorece la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el ciclo de sueño.

Además, la conexión con la naturaleza contribuye a reducir el estrés y sincronizar los ritmos biológicos con los ciclos naturales del día y la noche.

Otro factor clave es la exposición a la luz natural y la reducción del tiempo frente a pantallas, lo que ayuda a reajustar el reloj biológico y mejorar la calidad del sueño. Despertarse con la luz del amanecer y respirar aire puro son hábitos esenciales para un descanso más profundo y reparador.

Para quienes buscan desconectar del ritmo frenético del día a día y disfrutar de un sueño reparador en contacto con la naturaleza, Pitchup.com propone una variada oferta donde la tranquilidad es la protagonista.

En el corazón de los Pirineos, Forest Days (Cataluña) permite sumergirse en un bosque silencioso. Sus tiendas de estilo piramidal, distribuidas en amplias hectáreas de naturaleza, proporcionan una experiencia única de descanso.

A orillas del embalse de Mequinenza, Lake Caspe (Aragón) es el destino ideal para quienes buscan noches sin interrupciones. La ausencia de contaminación lumínica y acústica, sumada al suave murmullo del agua, favorece un sueño revitalizante.

Por otro lado, Glamping Village Málaga (Andalucía) combina el bienestar del mar con la serenidad de la montaña. La brisa mediterránea, un entorno sostenible y la desconexión digital crean el ambiente perfecto para equilibrar el ritmo biológico y descansar profundamente.